Trainings Pläne

Concept2 bietet eine Reihe von Trainingsplänen, die dir helfen, deine Fitness über verschiedene Distanzen oder Zeiträume zu verbessern. Dazu gehören:

• Vom Sofa zur Beständigkeit: Ein Plan für alle, die regelmäßig mit dem Training beginnen möchten.
• 2000 m – 12 Wochen: Für alle, die ihre Zeit über 2000 m verbessern möchten.
• 2000 m – 4 Wochen: Für alle, die weniger Zeit haben, um ihre 2000 m-Zeit zu verbessern.
• 5000 m-Plan: Für diejenigen, die einen 5 km-Ergometertest absolvieren möchten.
• 500 m-Plan: Speziell für Sprinter.
• Vier-Minuten-Plan: Für alle, die einen Vier-Minuten-Test absolvieren müssen.
• 1000 m BikeErg-Plan: Speziell entwickelt für alle, die 1 km auf dem BikeErg absolvieren müssen.