Was ist der Unterschied zwischen dem Zweiarm- und dem Einarm-Zug?

Unser SkiErg ist sowohl für die Doppelstock-Technik (den Zwei-Arm-Zug), der in allen Varianten des Skilanglaufs üblich ist – als auch für den abwechselnden Armzug (Diagonaltechnik), der in der klassischen Skilanglauftechnik verwendet wird, ausgelegt. Die Doppelstock-Technik beansprucht größere Muskelgruppen, was zu einer höheren aeroben Belastung, einem gesteigerten Kalorienverbrauch und insgesamt zu einem intensiveren Training führt. Die klassische abwechselnde Armbewegung ist ebenfalls ein gutes Training, verwendet jedoch eine etwas andere und kleinere Muskelgruppe.